快眠のためにその一


Macks Pillow Soft シリコン耳栓 6ペア 【作業、水泳 睡眠、勉強での騒音防止及び水が入るのを防ぎます】
Macks Pillow Soft シリコン耳栓 6ペア 【作業、水泳 睡眠、勉強での騒音防止及び水が入るのを防ぎます】

VENEX ベネクスリカバリーウェア アクセサリー アイマスク ブラック (S~M) [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品]
VENEX ベネクスリカバリーウェア アクセサリー アイマスク ブラック (S~M) [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品]
アイマスク+耳栓で睡眠の質が上がると聞いたので試してみる。

 

 

2015/11/28追記

アイマスクを付けて寝るようにしてから、一時間ほど遅く寝ても大丈夫になった。

効果はありそうだけど、3時間睡眠で良い!、みたない激的な効果はないのでほどほどに。。。